成都心理医生去哪里看？
实际上我们在选择心理医生或者是心理咨询师的时候，应该分析的是自己所面临的具体问题是什么？如果是需要解决深层的心理问题，或者是探寻自我及成长的需求，心理咨询师会比精神科医生更加适合，因为面对面的心理分析往往需要耗费精神科医生或者心理咨询师大量的时间，而目前大多数医生没有额外精力去进行完整的心理咨询。
如果是比较严重的心理疾病，就去四川省人民医院，四川华西大学医院，成都市第四人民医院。这三个医院有专业的治疗室，都是三甲医院，其中第四人民医院，又名四川精神卫生中心，是专门针对心理治疗。在综合性医院中的心理咨询方面，比较推荐四川大学华西医院或者四川省人民医院，在成都的排名都不错，如果是心理咨询精神病专科医院，比较推荐成都第四人民医院。
第一种是有心理困扰、出现心理危机时求助；
第二种是在面临人生重要决定时，比如在选择爱人、选择工作时，因为心理学认为每个人都有自己的盲点，这时就需要另一个受过专业训练的人来帮助你更清楚地认识自己；
第三种是在有烦恼，而且这种烦恼不断地出现，自己无法排解时；或者是更深层次意义上的，比如你老是在同样一类问题上深陷泥潭，那就应该求助。
如果遇到以上的心理困扰，心理咨询师就会更加适合一些，可以了解一下【瑞时理心理咨询】提供情绪压力、焦虑抑郁、婚姻家庭、职场压力、青少年心理、亲子关系、个人成长等心理咨询服务，机构咨询师都是10年以上非常具有专业经验的老师，同时有多位心理师可以专业匹配对接您的咨询问题，各领域的咨询专家一对一定制咨询。
成都脑康医院的口碑怎么样？
挺好的，曾评选为百姓放心医院
四川成华脑康医院
这样的地方蛮多的。得要小心翼翼选择才好。如成都脑康医院精神科都是挺好的哦。话说是三四年前的事情了！也祝你好运啊
可以调节情绪的方法
1、暗示调节
心理学研究表明,暗示作用对人的心理活动和行为具有显著的影响,内部语言可以引起或抑止不好的心理和行为。自我暗示即通过内部语言来提醒和安慰自己,如提醒自己不要灰心,不要着急等等,以此来缓解心理压力,调节不良情绪。暗示是一个正常的心理现象，人群中约有1∕3的人有较强的暗示和自我暗示效应，他们容易无条件、非理性地接受一些观念和说法。
2、放松调节
用放松的方法来调节因挫折所引起的紧张不安感。放松调节是通过对身体各部主要肌肉的系统放松练习,抑制伴随紧张而产生的血压升高、头痛以及手脚冒汗等生理反映,从而减轻心理上的压力和紧张焦虑情绪.
3、呼吸调节
这也是情绪调节的一种方法.通过某种特定的呼吸方法,来解除精神紧张、压抑、焦虑和急躁等。比如,紧张时,采用深呼吸的方法可减缓紧张感。平时也可以到空气新鲜的大自然中去做呼吸训练,使情绪得到良好调节。