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1、橄榄： 首先将橄榄 油与蜂蜜，面粉混合用 以面膜敷脸，不但能有淡斑之功效，还可润肤除皱，尤其适用于 皮肤干燥者。
2、芦荟黄瓜： 芦荟有补水的功 效，而黄瓜有 祛斑美白的功效，将芦荟与黄瓜榨汁，加入珍珠 粉调成糊状，然后敷 在脸上15分钟，早晚各一次。
3、蒜头绿豆粉： 3瓣大蒜洗 干净之后剥皮，放在微波炉 里面等待2分钟，然后把蒜榨汁，加入绿豆粉混合均匀之后，在清洁 好的面上涂抹，等待 15分钟之后用清水清醒干净。可以让皮 肤光纤靓丽，美白祛斑， 更有神奇的小脸功效。
4、豆腐橄榄油： 材料：特级橄榄油10 G、豆腐适量， 做法：准备一个杯子，将适量的豆腐捣碎，然后与橄榄混 合均匀。洁面之后就可直 接使用，约15分钟洗净。
5、每天坚持喝一杯新鲜的西红柿汁： 西红柿中含有 丰富的维生素C，而维生素C是内调令肌肤 白皙嫩滑 的不可缺少的营养元素，因此，若想要从身体内 部调理肌肤，令肌肤白皙嫩滑，美眉们 不妨每天喝上一杯新鲜的西红柿汁，长 期坚持每 天喝西红柿汁，可以有效减少肌肤 黑色素的形成，帮助去 除 斑点，还能够改 善肌肤粗 糙干燥的状态，令肌肤白皙 细嫩起来。与西红柿 汁有着相同美 白功效的还 有柠檬汁、胡萝卜汁等等，美眉们都可以经常喝，但需要长 期坚持哦，内 调美白肌肤可是个 持久战！
一、土豆： 用土豆也能祛 斑，土豆皮削 掉，捣碎成 泥，然后敷在脸上，等20分钟后洗净，两天一次，坚持使用可以淡化脸 上的色斑，让你 的皮肤变白皙。
二、水牛角60克， 升麻、羌活、防风各3 0克，白附子、白芷各15克，生地30克，川芎、红花、黄芩各15克，生甘草6克。将各药 研成细末，蒸 熟，作成小丸，每晚服10克，温开水送服。 本方祛 风清热，凉血散 血，对治疗雀斑有效。
三、斑面掌按法： 两手手掌相对 用力摩擦，直 至掌心发烫，马上将掌心按到斑面上，画 圈按摩，力度 轻
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1.桃花瓜子蜜： 用桃 花阴干研末，冬 瓜子研末，二者等份 调蜂蜜适量，敷面，每晚临睡前敷患处。黑痣则点 涂之。功效 洁面祛斑。适用于 黑痣、黑斑、雀斑。
2.茄子： 茄子是日常生活 中常见蔬菜，用它来祛除 色斑非常 方便。茄子含有维生素P，可软化微细血管。同时 也含有维生素C，可抑 制酪氨酸酶，阻止黑色素的合成，对皮肤有增白的作用。
3.西瓜牛奶： 用料：西瓜、 牛奶、面粉，做 法：将西 瓜榨汁，加入牛奶和面粉 用法涂匀 整个面部，20 分钟后洗净，每周1 ～2次。
4.鸡蛋磨砂膏： 打一只鸡蛋加一小匙细盐，用毛巾 蘸之在皮肤上 来回 轻轻擦磨，犹如使用磨砂膏一般。这种方 法可以去除废旧角 质，促进 细胞更新。
5.孙仙少女膏： 来源：《鲁府禁方》组成：黄柏10克、土瓜根10克、大枣7枚 制备：黄柏去掉 外层粗皮 与土瓜根研 成细粉,加入大枣调和成 粘膏状，用法：每天早晨用开水化开一些.加入 温水洗脸。 功效：本方具有清热解毒,活血化 淤,润肤白面的功效.原书中称此方 洗面, 十余日以后, 容如少女.故此得 名孙仙少女膏。
一、蔬菜：
做法：取1/4根苦瓜，与青椒、青苹果一起用 果汁机榨汁 ，每天喝一杯。然后用面膜纸沾取美容蔬菜汁，敷在脸上，20分钟 后用清水洗净。这款面 膜含有丰 富的维C成分，对美白有显著功 效。
二、淘米水：
淘米水里边有一定的蛋白质、维 生素、还有 微量元素，用 它来 洗脸真的有很 好的淡斑嫩白肌肤的作用。但是凡事都有 个度，如果用的次数 过多肯 定也不好，所以不能每天用，隔一两天用一次就行。
三、银耳汤：
银耳被人们誉为“菌中之冠”，它的营养成分很丰富，是一种比较好 的养生食品，它里面含有丰富的胶原蛋白。另外，银耳蛋白质 中还含有17种氨 基酸和 多种矿物质，其中钙、铁的含量很高。常食用银 耳对身体健康 很有好处。银耳中含有丰 富的胶原蛋白，与人体皮肤所需要 的胶原 蛋白比较接近，经常吃 银耳可 使皮肤紧致
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1、蜂蜜酸奶： 材料：蜂蜜和一匙酸奶或酸乳酪，做法：把一匙蜂蜜和一匙酸奶或酸乳酪混合后拨匀，涂在抹湿的脸上，保留15分钟再洗去。
2、柠檬蜂蜜： 将一整只青柠檬挤汁，混和两汤匙纯蜂蜜做成补水面膜敷面。敷面三十分钟后清理整洁。用柑桔和婴儿奶粉混合涂脸。将一茶匙水，一茶匙婴儿奶粉和一茶匙你钟意的柑桔汁混合，结为乳膏后涂脸，应用后还记得洗脸。
3、八宝甜蜜粥： 食材：香粳米200g，大红枣10颗，赤豆20g，莲子20g，生山药30g，白扁豆15g，薏苡仁10g，芡实10g 做法：1、粳米淘洗干净，备用；红枣去核，清洗干净后备用；莲子去心，清洗干净后备用；扁豆、山药清洗干净，备用；2、在砂锅中放入除粳米之外的所有食材，同时放入适量的清水，煮沸后再用小火煎煮45分钟。接着放入粳米一块煮粥，等粥熟后再放入适量的冰糖调味后即可食用。
4、乌鸡雪莲煲： 原料：雪莲20克，乌鸡一只(一斤左右)，葱、姜、盐、糖、味精、精练油少许。制法：精炼油加热，下葱、姜炒出香味，下盐、糖透，下乌鸡、雪莲，加水大火烧滚后文火炖约45分钟，肉烂后停火，起煲，吃肉喝汤。功能：补肾壮阳，调经补血，适用调理肠胃，平衡内分泌，自然除火祛斑，能改善身体状态，以补体，调节，增强体质。
一、银耳汤： 银耳被人们誉为“菌中之冠”，它的营养成分很丰富，是一种比较好的养生食品，它里面含有丰富的胶原蛋白。另外，银耳蛋白质中还含有17种氨基酸和多种矿物质，其中钙、铁的含量很高。常食用银耳对身体健康很有好处。银耳中含有丰富的胶原蛋白，与人体皮肤所需要的胶原蛋白比较接近，经常吃银耳可使皮肤紧致、细嫩。
二、香蕉： 将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15-20分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，一周一次，可软化角质净白皮肤。
三、蛋黄： 取新鲜鸡蛋一枚，将其蛋黄取出并搅拌打散，敷脸15分钟，对中性皮肤的保养效果尤佳。只须坚持三个月，你的容颜便会焕然一新。
四、橄榄：