成都治疗焦虑症的医院有哪些？
三甲综合医院看心理科/心身医学科/心理咨询科/精神科/精神卫生科，这些科室都有处方权的，治疗焦虑症如果医生评估后，确定需要心理治疗则可以考虑医院做，也可以到心理咨询机构做，只是医院可能需要排队较长时间，但是，费用相对便宜很多，而私人工作室做心理治疗费用相对较贵，不需要等待较长时间。
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焦虑症治疗？焦虑症治疗成都哪家医院好？
你好，
成都军区联勤部机关医院
就可以治疗的。这个医院还是专业治疗焦虑症的医院呢。建议你去看看吧。
成都最好的精神焦虑症专科医院
焦虑是我们生活中最常见的一种情绪状态，当焦虑的严重程度和客观事件或处境明显不符，或者持续时间过长时，就变成了病理性焦虑，称为焦虑症状。那么导致焦虑症发生的原因有哪些?我们该如何缓解焦虑症呢?今天小编就为大家简单的介绍下吧!
导致焦虑症发生的原因有哪些?
1、抽烟、酗酒与滥用物
过去，研究人员认为焦虑症患者借助酒精、尼古丁与物来抒解焦虑症的低潮。但新的研究结果显示，使用这些东西实际上会引发焦虑症及焦虑症。约有30%的严重焦虑症患者酗酒与滥用物。此外，焦虑症患者对尼古丁上瘾的机率比正常人高2倍。
2、环境诱因
令人感到有压力的生活事件及失落感也可能诱发焦虑症，如丧偶(尤其老年丧偶，几乎八、九成的人会得病)、离婚、丢掉工作、财务危机、失去健康等。
3、疾病
罹患慢性疾病如心脏病、中风、糖尿病、癌症与阿兹海默症的病人，得焦虑症的机率较高。甲状腺机能亢进，即使是轻微的情况，也会患上焦虑症。
3招助你缓解焦虑症
1、深呼吸
当你面临情绪紧张时，不妨作深呼吸，有助于舒解压力消除焦虑与紧张。当你感到焦虑时，你的脉搏加速，呼吸也加快。而深呼吸可以迫使你减缓呼吸速率，使身体相信焦虑已过去。正确的腹部呼吸是，当你一吸一呼时，腹部将随之一起一伏。
2、学会精神转移
当你忧心忡忡的时候，心里有很多事想不开的时候，不妨进行进行精神转移，不要把你的思想局限在当下的一些窘迫之事，而可以转移到你的生活兴趣上来，从而重拾生活中精彩的事情，摆脱焦虑。
3、音乐疗法
当你感到紧张、焦虑、恐惧时，可以选择一首自己喜欢的音乐，不论你选择什么乐曲，只要你听了感觉轻松愉快就行。使自己安静下来，躺在床上，或稳稳坐在椅子上，将音响音量调好，闭上眼睛，此刻心中不要再想任何烦恼的事，集中精力听音乐。进行音乐疗法可播放2-3首曲目，时间可持续10-30分钟，每日一次。
成都焦虑症哪个医院治疗好？治疗焦虑症有哪些方式？
生活中也有很多人会出现焦虑的状态，这常常会让很多人都困惑，以为自己是患上了精神疾病，其实焦虑症和焦虑状态是不一样的，两者有明显的区别。
焦虑症会突然心慌心悸、呼吸困难、头晕乏力，并伴有紧张、恐惧和濒死感，有的焦虑症患者发病时呼吸迫促，呈过度换气状态，发作过后有的迅速恢复常态。
焦虑状态是正常人在面对困难或有危险时，预感将要发生不利的情况，产生一种没有明确原因的、令人不愉快的紧张状态，这种焦虑的状态一般不属于某种疾病，只是每个人正常的心理状态。
如果确诊是焦虑症的话，通常采用心理治疗和药物治疗来缓解症状，或者两者结合治疗的方式，由于个体差异巨大，药物治疗也才需要在医生的指导下进行。可以尝试通过心理咨询建立外部支持性的环境，除了可以和咨询师交流，得到咨询师的理解和倾诉之外，还可以得到专业的情绪疏导的帮助，缓解焦虑情绪。
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