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决定孩子最终身高的因素主要包括遗传、睡眠、营养、运动以及生活环境。除去先天遗传因素外占据60%-75%外，其他的40%到25%是我们可以通过一些调整生活的节奏，还有改变一些生活的方式，可以起到促进身高增长的作用。
01.首先要做的就是保证孩子有充足的睡眠。
对于儿童来说，我们要求孩子每天入睡的时间最好不能晚于9点半，早晨起床的时间最好不要早于6点半，因为我们知道人在睡眠的过程中生长激素分泌的量是比较高的。
02.第二个就是营养。
首先一点最重要的我们要给孩子提供一种平衡的膳食结构，对于一岁以上的孩子，一直到儿童期，青少年期，我们都希望他每天的奶量，最好能够保证是400到500毫升，然后其他各种的食物，只要我们滚动的吃，能够让他获得平衡的膳食结构就可以了。
03.第三个就是运动。
最终决定这个身高的还是下肢的长短。下肢的长短才是决定这个孩子最终身高的一个过程。一般来说可以让孩子拉长下肢的运动，比如蹬自行车、游泳等。
04.最后是孩子的生活环境。
孩子长期生活在一个氛围比较紧张，比较压抑，或者说父母经常吵架的这种环境当中，那么就会影响到他的心理还有情绪，那如果心情特别低落的话，也会使他体内的一些与长高有关的一些生长激素分泌的量会下降，也会影响到孩子的这个身高的一个增长。
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15岁女生如何增高?15岁的女生对于身高是很看重的,而且这个时候他们刚好处在人生额成长阶段,一旦增高方法使用的不正当就会给他们带来许多的危害,请问15岁如何增高？
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你好楼主，谈起身高实际包括两个含意，女孩子“亭亭玉立”，这至少要包括两腿修长，男青年则要“伟岸英俊”。最重要的是增高一定要从自身的训练开始才有可能增高，千万不要相信世界上有增高药。由此普济增高医院提示你应先科学的检查一下，先不要盲目的用药。真心希望能够帮到你。。。
四川有哪几家专治长高医院，哪位 指引指引啊！ 谢谢亲
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矮小的孩子不仅在升学时会受限，在工作和婚恋中也会受到不公平待遇。90%以上的矮小孩子往往存在自卑心理，缺乏自信，甚至影响他的学习、生活以及将来的家庭及工作!
一、什么叫身材矮小?
身材矮小指个子小于同人种、同性别、同龄少年儿童的身高标准2个标准差之上，或个子坐落于一切正常少年儿童生长曲线第三百分位下列。
第三百分位简单地讲，便是一百个同龄、同性别、同人种的孩子按身高高低排长队，在其中最矮的人的三个人。
二、怎样及时发现孩子身材矮小?
生长发育速率减慢通常是初期信号之一。
三岁下列婴儿增速低于7cm/年;
三岁至青春发育期前增速低于3-5cm/年;
青春发育期增速低于5-6cm/年。
以上这种状况都代表着孩子很有可能存有身高难题。
三、父母们还能够根据下列五招，轻轻松松发觉孩子身材是不是偏矮。
1.通过观察座位、排队位置
一个班级的孩子年纪相差无几，假如孩子在班集体排队总靠前、座位一直在前两排，表明孩子的身高较同年龄孩子要矮许多。
当发觉孩子在班级的排队、座位一直向前移时，父母要留意!
孩子原先在班级中后排座，慢慢地到班级的前座，这说明孩子的生长发育速度在减缓，生长速度已经落后。
2.仔细观察衣服裤子大小变化
在少年儿童、青少年儿童终止生长发育发育之前，她们每一年都是会上升，手和脚也在增大。因此从理论上讲，孩子衣服裤子、鞋穿但是2年。仔细观察孩子衣服裤子尺寸的变化还可以分辨出孩子身高的变化。
比如父母们发觉孩子一件衣服穿了好长时间也没显矮，或是很久没为孩子添置衣服、鞋子了，这时候父母们就需要留意孩子的身高了。
3.根据与同年龄孩子相比较
与同年龄、同性其他孩子相比较。，假如在某一阶段，发觉孩子比别的孩子矮得很明显，表明孩子的发育状况发生了出现异常。这一方法对这些平日里带孩子时间比较少的父母尤其简单、实用。
例如父母们一段时间没看见孩子，忽然看到孩子后，发觉孩子身高没转变，这时候应该马上注意孩子发育状况。
4.根据与标准数据相对照
父母们能够与标准身高开展对比，看自身孩子的身高是不是合格，倘若孩子身高与标准身高相差太多，一定要引起重视，找到孩子身高偏矮的缘故所属，进行治疗。
5.根据做骨龄检测来分辨
骨龄是精确分辨一个孩子个子发育情况的根据。一切正